Aktuelles

Kraftfutter gegen den Corona-Blues

Was tun gegen den aufkommenden Corona-Blues

Momentan gibt es viele Vorschriften, wir können nicht tun, was wir wollen. Doch auch in diesen Zeiten können wir uns mit positiven Aktivitäten und Gedanken füttern. Plane jeden Tag ein kraftvolles Futter für deinen Körper und deine Seele. Tu Dinge, die mit deinen Werten in Verbindung stehen. Bleibe aktiv in Bewegung und genieße den aufkommenden Frühling und die Explosion der Natur.
Ich habe für Euch einige  Ideen gesammelt und auf der Homepage zusammengestellt:

• Schöpfe Kraft aus einem Waldbad.
• Stärke dein Immunsytem.
• Rege Seele + Geist an:

       - mit einem interessanten Buch.
       - mit einem leckeren winterlichen
         Essen.

       - mit einem Telefonat mit einem lieben          Menschen.

• Sammle die frischen wilden Frühlingskräuter und genieße sie

      - genieße den Duft der Kräuter
         mit einem wohltuenden Bad.












Presseartikel
https://www.delicioustravel.de/waldbaden-baden-wuerttemberg/

https://www.schwaebische-post.de/173084eBew

Waldbaden im Frühling: Eine positive und wissenschaftlich erwiesene Wirkung des Waldbadens ist die Stärkung des Immunsystems, Entspannung und Erhaltung der Resilienz

Bewusst durch den Wald zu schlendern und dabei einfach die Stimmung wahrzunehmen - das ist Waldbaden! In Zeiten des Corona-Virus ist es besonders wichtig, im Wald einen Anker zu finden und zur Ruhe zu kommen. Und ganz nebenbei wird das Immunsystem gestärkt.

Die Qualität des Frühlings ist frisch und aufstrebend, voller Energie und Tatendrang. Beim Waldbaden tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein und nutzen diese Kraft. 

Weitere Tipps für dein persönliches Waldbad oder das Waldbad mit der Familie findest Du unter untenstehendem Link.

Veranstaltungen mit mehreren Personen sind momentan leider nicht möglich, ebenso muss ich derzeit leider auch untenstehende Aktionen aussetzen.

Aktion: DU + ICH
Gönne Dir dein privates Waldbad.
Gemeinsam gehe ich mit Dir in den Wald und tauche mit Dir in die Atmosphäre des Waldes ein. Ich begleite Dich bei Deinem ganz persönlichen Waldbad mit Atemübungen, Meditationen und Sinnesübungen.
Aktion: DEINE FAMILIE + ICH
Die Coronazeit ist eine sehr herausfordernde Zeit mit Kindern. Zum Glück kann man mit den Kindern in den Wald gehen. Kinder sind die geborenen Waldbader. Gemeinsam als Familie den Wald auf eine ganz besondere Weise erleben: Spielerische Wahrnehmungsübungen, Kindgerechte Übungen aus der Achtsamkeit und Meditation, und Atemübungen öffnen all unsere Sinne. 

Bleibt gesund und tragt Sorge um Euch!

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Fit in den Frühling

Jeder Frühling trägt den Zauber eines Anfangs in sich.....
Wer kennt das nicht - die Natur erwacht aber wir leiden an Müdigkeit. Was können wir dagegen tun? Frische Luft, Licht und leichtes Essen mit  vielen Vitaminen, Mineralstoffe und Spurenelemente.  Tipps zum Start in den Frühling und weitere Tipps zur Stärkung des Immunsystems und gegen den Coronablues findet ihr auf meiner Seite "Tipps und Rezepte". Einfach unten stehenden Button anklicken.  

Seele + Geist anregen:
Virtuelle Kräuterführung

Noch ist keine gemeinsame Kräuterführung möglich. Aber ich bin für Euch unterwegs - auf unsere Natur ist Verlass. Die Wildkräuter schauen frech auf den Wiesen und im Wald hervor. Wie schön, trotz Stillstand in vielen Gebieten - die Natur ist im Fluss. Einen Vorgeschmack auf das was kommt, könnt Ihr in meiner virtuellen Kräuterführung sehen. 
Auch ein Ausflug zu den Wildkräutern auf der Homepage kann Seele und Geist erfrischen.
Ich stelle euch nach und nach die Frühlingskräuter vor.

Auf gehts mit dem Klick auf den untenstehenden Button "Virtuelle Kräuterführung".

Frühlingsrezepte

Verwöhne Dich mit einem leckeren Essen mit den jungen Frühlingskräutern. Der Bärlauch und die Brennnessel sind ein wertvoller Nährstofflieferant in dieser Jahreszeit. Sie regen den Stoffwechsel und das Immunsystem an. 
Leckere Rezepte mit den Frühlingskräutern findet Ihr mit einem Klick auf den untenstehenden Button.