Aktuelles

Kraftfutter gegen den Corona-Blues

Was tun gegen den aufkommenden Winter- und Corona-Blues

Momentan gibt es viele Vorschriften, wir können nicht tun, was wir wollen. Doch auch in diesen Zeiten können wir uns mit positiven Aktivitäten und Gedanken füttern. Plane jeden Tag ein kraftvolles Futter für deinen Körper und deine Seele. Tu Dinge, die mit deinen Werten in Verbindung stehen. Bleibe aktiv in Bewegung, auch wenn es draußen kalt ist.
Ich habe für Euch einige  Ideen gesammelt und auf der Homepage zusammengestellt:

• Schöpfe Kraft aus einem Waldbad.
• Stärke dein Immunsytem.
• Rege Seele + Geist an:

       - mit einem interessanten Buch.
       - mit einem leckeren winterlichen
         Essen.

       - mit einem Telefonat mit einem           lieben Menschen.
      - genieße den Duft der Kräuter
         mit einem wohltuenden Bad.












Presseartikel
https://www.delicioustravel.de/waldbaden-baden-wuerttemberg/

https://www.schwaebische-post.de/173084eBew

Waldbaden gegen Corona-Blues: Eine positive und wissenschaftlich erwiesene Wirkung des Waldbadens ist die Stärkung des Immunsystems, Entspannung und Erhaltung der Resilienz

Bewusst durch den Wald zu schlendern und dabei einfach die Stimmung wahrzunehmen - das ist Waldbaden! In Zeiten des Corona-Virus ist es besonders wichtig, im Wald einen Anker zu finden und zur Ruhe zu kommen. Und ganz nebenbei wird das Immunsystem gestärkt.

Weitere Tipps für dein persönliches Waldbad oder das Waldbad mit der Famillie findest Du unter untenstehendem Link.

Veranstaltungen mit mehreren Personen sind momentan leider nicht möglich, ebenso muss ich derzeit leider auch untenstehende Aktionen aussetzen.

Aktion: DU + ICH
Gönne Dir dein privates Waldbad.
Gemeinsam gehe ich mit Dir in den Wald und tauche mit Dir in die Atmosphäre des Waldes ein. Ich begleite Dich bei Deinem ganz persönlichen Waldbad mit Atemübungen, Meditationen und Sinnesübungen.
Aktion: DEINE FAMILIE + ICH
Die Coronazeit ist eine sehr herausfordernde Zeit mit Kindern. Zum Glück kann man mit den Kindern in den Wald gehen. Kinder sind die geborenen Waldbader. Gemeinsam als Familie den Wald auf eine ganz besondere Weise erleben: Spielerische Wahrnehmungsübungen, Kindgerechte Übungen aus der Achtsamkeit und Meditation, und Atemübungen öffnen all unsere Sinne. 

Bleibt gesund und tragt Sorge um Euch!

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Das Immunsystem stärken

Die Nächte sind länger als die Tage, jetzt ist es wichtig, jedes Sonnenlicht auszunutzen und Luft zu tanken. Mit einem winterlichen Waldbad, mit einem Spaziergang oder einer Wanderung stärken wir unser Immunsystem.

Weitere Tipps zur Stärkung des Immunsystems und gegen den Winterblues findet ihr auf meiner Seite "Angebote". Einfach unten stehenden Button anklicken.  

Seele + Geist anregen:
Virtuelle Kräuterführung

Gerade keine Zeit? Ich möchte näheres über die Kräuter der Saison wissen?
Gerne bin ich für Euch unterwegs und zeige Euch die aktuelle Vielfalt der Wildkräuter. 
Auch ein Ausflug zu den Wildkräutern auf der Homepage kann Seele und Geist erfrischen.

Auf gehts mit dem Klick auf den untenstehenden Button "Virtuelle Kräuterführung".

Winterliche Rezepte

Verwöhne Dich mit einem leckeren winterlichen Essen. Das Wintergemüse, insbesondere der Grünkohl, sind ein wertvoller Nährstofflieferant in dieser Jahreszeit. Auch die Kräuter im Essen regen den Stoffwechsel und das Immunsystem an. 
Leckere Rezepte findet Ihr mit einem Klick auf den untenstehenden Button.